早上一觉醒来浑身酸痛。
昨下午几个朋友约出去到知春路那的足球场踢球，话说好久没活动过了，刚踢没一会就感觉跑不动了。休息了会算是做了个准备活动，然后倒也感觉到状态了，两个小时下来还真费力的说。。
最近几年体育活动算是只有一个骑车了，一天骑十个小时都没有问题，不过主要也就是双腿的运动，全身似乎没多少活动量，以后是该好好活动活动了。。
炎上润下
一切终将化为虚无。。
早上一觉醒来浑身酸痛。
昨下午几个朋友约出去到知春路那的足球场踢球，话说好久没活动过了，刚踢没一会就感觉跑不动了。休息了会算是做了个准备活动，然后倒也感觉到状态了，两个小时下来还真费力的说。。
最近几年体育活动算是只有一个骑车了，一天骑十个小时都没有问题，不过主要也就是双腿的运动，全身似乎没多少活动量，以后是该好好活动活动了。。